- Apr 15 Fri 2011 16:03
99學年營養教育有獎徵答活動
- Mar 31 Thu 2011 15:34
100年4月份菜單(一四六年級)
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4月1日(五) |
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茄燒魚排 |
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香Q米飯 招牌蒸蛋 五味嫩油腐 美味青菜 結頭香菜湯 |
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熱 量：789 脂肪：26 |
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4月4日(一) |
4月5日(二) |
4月7日(四) |
4月8日(五) |
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兒童節 |
清明節 |
(麥克雞塊) |
極品大排 |
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美式焗醬麵 黑糖銀絲卷 蛋絲香菇丸 鮮採青菜 玉米濃湯 |
香Q米飯 客家小炒 鮮筍肉羹 翠綠青菜 海芽蛋花湯 |
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熱 量：757 脂肪：25 |
熱 量：745 脂肪：25 |
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4月11日(一) |
4月12日(二) |
4月14日(四) |
4月15日(五) |
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沙茶爆豬柳 |
米血鴨寶鍋 |
開運卡滋豬排 |
醇香蜜汁雞 |
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香Q白飯 開陽白菜 南洋咖哩雞 新鮮蔬菜 冬瓜枸杞湯 |
香Q白飯 蕃茄炒蛋 涼拌干絲 鮮綠青菜 薑絲河蜆湯 |
夏威夷炒飯 鮮魷筍絲 懷香滷味 蒜香蔬菜 金穗海結湯 |
營養米飯 紹子蒸蛋 川菜炒肉絲 可口青菜 日式味噌湯 |
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熱 量：774 脂肪：26 |
熱 量：778 脂肪：28 |
熱 量：787 脂肪：25 |
熱 量：770 脂肪：26 |
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4月18日(一) |
4月19日(二) |
4月21日(四) |
4月22日(五) |
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羅勒炒雞丁 |
筍香扣肉 |
黃金脆雞腿 |
火烤雞肋排 |
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香Q白飯 川味炒豆干 什錦蝦仁羹 翠綠蔬菜 海芽蛋花湯 |
香Q白飯 銀魚花生 培根炒蛋 蒜香青菜 芹香白玉湯 |
蘑菇肉醬麵 鮮肉餡餅 茄汁龍鳳腿 晨採青菜 肉羹湯 |
健康米飯 洋蔥滑蛋 總匯香腸片 營養蔬菜 冬菜粉絲湯 |
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熱 量：757 脂肪：24 |
熱 量：761 脂肪：25 |
熱 量：773 脂肪：25 |
熱 量：773.5 脂肪：25.5 |
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4月25日(一) |
4月26日(二) |
4月28日(四) |
4月29日(五) |
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麻油蔭瓜雞 |
壽喜燒肉片 |
(吮指雞翅) |
巴西岩烤腿排 |
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香Q白飯 鮮菇豆腐羹 肉汁四色玉 翠綠青菜 銀蘿黑輪湯 |
香Q白飯 澎湖花枝丸 招牌佛跳牆 蒜香青菜 玉米濃湯 |
蠔油肉絲炒飯 元寶水餃 京町關東煮 可口青菜 冬瓜排骨湯 |
香Q米飯 三杯大溪干 蕃茄炒蛋 營養青菜 黃瓜油皮湯 |
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熱 量：767.5 脂肪：25.5 |
熱 量：772 脂肪：26 |
熱 量：772脂肪：26 |
熱 量：765 脂肪：25 |
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- Mar 25 Fri 2011 14:47
100年4月份菜單(二三五年級)
＊每週二、四供應水果＊
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好媽媽(二三五年級) |
4月1日（五） |
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鹽酥雞 |
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砂鍋獅子頭 蕃茄滑蛋 爽口青菜 豬血湯 |
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熱量720 蛋白質31 脂肪25.5 醣類91.5 |
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清明假期 |
4月06日(三) |
4月07日（四） |
4月08日（五） |
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肉鬆蛋炒飯 |
麵輪燒肉 |
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鴨肉米血 東瀛關東煮 馬蹄甜不辣 田園蔬菜 |
麥克炸雞 螞蟻上樹 季節青蔬 港式酸辣湯 |
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熱量699 蛋白質26 脂肪21 醣類101.5 |
熱量707 蛋白質26.8 脂肪21.5 醣類101.5 |
當季水果＋梅子愛玉
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4月11日(一) |
4月12日(二) |
4月13日(三) |
4月14日（四） |
4月15日（五） |
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紅糟豬排 |
南洋咖哩雞 |
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肉燥拌麵 |
芝麻烤雞排 |
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花瓜麵筋 白菜肉羹 陽光時蔬 冬瓜養生湯 |
滿漢香腸 菜脯炒蛋 多汁鮮蔬 味噌豆腐湯 |
章魚堡 櫥窗魯味 梅粉地瓜條 爆炒青菜 |
角螺燴什錦 梨山高麗 新纖時蔬 蘿蔔排骨湯 |
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熱量682 蛋白質26.6 脂肪22 醣類94.5 |
熱量709 蛋白質29.6 脂肪24.5 醣類92.5 |
熱量676 蛋白質27.1 脂肪19.5 醣類98 |
熱量692 蛋白質27.6 脂肪19.5 醣類101.5 |
當季水果 當季水果＋蒟蒻紅茶
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4月18日(一) |
4月19日(二) |
4月20日(三) |
4月21日（四） |
4月22日（五） |
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萬巒豬腳 |
蔥爆雞丁 |
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火腿蛋炒飯 |
咔啦雞腿 |
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田園四色 胡椒肉餅 晨採鮮蔬 黃豆芽上排湯 |
蠔油細腐 白菜總匯 碧綠鮮蔬 玉米貢丸湯 |
蘑菇里肌排 海茸肉絲 生煎包×2 爆炒青菜 |
三杯麵腸 蕃茄滑蛋 美味蔬菜 肉羹湯 |
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熱量678 蛋白質24.5 脂肪20 醣類100 |
熱量702 蛋白質29.7 脂肪21.5 醣類97.5 |
熱量670 蛋白質27.1 脂肪19.5 醣類96.5 |
熱量718 白質29.8 脂肪25 醣類93.5 |
新鮮水果 當季水果＋紅豆西米露
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4月25日(一) |
4月26日(二) |
4月27日(三) |
4月28日（四） |
4月29日（五） |
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御膳大排 |
黑胡椒肉片 |
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什錦炒烏龍 |
三杯雞 |
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家鄉滷味 銀羅總匯 啵棒時蔬 結頭燉雞湯 |
蔬菜滑蛋 家常豆腐 爆炒鮮蔬 淡水魚丸湯 |
芝麻豬排 花枝丸 黑糖饅頭 田園蔬菜 |
羅漢齋 印度咖哩 爽口青菜 榨菜細粉湯 |
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熱量702 蛋白質25.8 脂肪20.5 醣類103.5 |
熱量690 蛋白質29.9 脂肪22 醣類93 |
熱量694 蛋白質26.9 脂肪22 醣類97 |
熱量699 蛋白質26.7 脂肪18.5 醣類106.5 |
當季水果 當季水果＋玉米濃湯
- Mar 01 Tue 2011 15:56
100年3月一四六年級午餐菜單
| 聚陽食品工廠供應一、四、六年級三月份菜單 | |||||||||||||||
| 02/28(一) | 03/01(二) | 03/03(四) | 03/04(五) | ||||||||||||
| 地瓜飯 | 義大利肉醬麵 | 蕃茄、絞肉、洋蔥、拉麵 | 麥片飯 | ||||||||||||
| 照燒里肌肉排 | 豬肉 | 麥香魚排 | 魚肉 | 泰式烤腿排 | 雞肉 | ||||||||||
| 228 | 金瓜炒蛋 | 南瓜、洋蔥、蛋 | 日式手卷 | 壽司 | 印度咖哩 | 洋芋、毛豆、地瓜、紅K | |||||||||
| 紀 | 五味嫩油 | 絞肉、油豆腐、青豆 | 芹香雙片 | 芹菜、香腸、黑輪 | 客家小炒 | 魷魚、干片、鹹菜、蔥、冬蝦 | |||||||||
| 念 | 清心纖蔬 | 青菜 | 當季青菜 | 青菜 | 飄香鮮蔬 | 青菜 | |||||||||
| 日 | 新竹貢丸湯 | 貢丸片、白蘿蔔 | 四物關東煮 | 玉米、菜頭、紅K、油豆腐 | 南瓜濃湯 | 南瓜、火腿、洋蔥、蛋 | |||||||||
| 熱量： | 747 | 蛋白質： | 28 | 熱量： | 772 | 蛋白質： | 25 | 熱量： | 764 | 蛋白質： | 28 | ||||
| 醣類： | 98 | 脂 肪： | 27 | 醣類： | 105 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 100 | 脂 肪： | 28 | ||||
| 03/07(一) | 03/08(二) | 03/10(四) | 03/11(五) | ||||||||||||
| 香Q米飯 | 五穀飯 | 魯肉米糕 | 魯肉丁、洋蔥、紅蔥 | 芝麻飯 | |||||||||||
| 蒜頭樹子雞 | 雞肉、蒜頭、破布子、香菇 | 可樂豬腳 | 花生、豬腳、洋芋 | 鹹酥魷魚條 | 魷魚、九層塔 | 手工肉丸 | 碎花瓜、絞肉、油蔥酥 | ||||||||
| 蕃茄炒蛋 | 蕃茄、洋蔥、蔥、蛋 | 優質雞堡 | 雞肉堡 | 家常豆腐煲 | 冬粉、洋蔥、油腐、香菇、紅K | 香菇魷魚羹 | 香菇、筍、魷魚羹 | ||||||||
| 肉末花枝丸 | 絞肉、花枝丸、青豆、紅K | 椒鹽四鮮 | 敏豆、黑輪、洋芋、鑫鑫腸 | 爆奶餐包 | 奶油餐包 | 風味蒸蛋 | 紅K、青豆、蛋 | ||||||||
| 家鄉蔬菜 | 青菜 | 季節青蔬 | 青菜 | 鮮美蔬菜 | 青菜 | 西螺鮮蔬 | 青菜 | ||||||||
| 蛤仔冬瓜湯 | 蛤仔、冬瓜 | 味噌豆腐湯 | 豆腐、海帶芽、味噌、柴魚 | 玉米蛋花湯 | 玉米、海帶、蛋、蔥 | 皮絲菜頭湯 | 皮絲、菜頭 | ||||||||
| 熱量： | 732 | 蛋白質： | 26 | 熱量： | 744 | 蛋白質： | 25 | 熱量： | 789 | 蛋白質： | 26 | 熱量： | 715 | 蛋白質： | 26 |
| 醣類： | 94 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 98 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 106 | 脂 肪： | 29 | 醣類： | 92 | 脂 肪： | 27 |
| 03/14(一) | 03/15(二) | 03/17(四) | 03/18(五) | ||||||||||||
| 香Q米飯 | 低年級：美濃板條 | 燕麥飯 | 美濃板條 | 板條、絞肉、韭菜、洋蔥、蝦米 | 小米飯 | ||||||||||
| DHA魚片 | 魚肉 | 墨西哥雞腿 | 雞肉 | 喀滋香雞排 | 雞肉 | 風味燒肉 | 味噌、豬肉 | ||||||||
| 超香魯肉燥 | 梅干菜、絞肉、皮絲、冬瓜 | 低年級：薯餅 | 菜圃炒蛋 | 菜脯、蛋、蔥 | 龍茶葉蛋 | 雞蛋 | 培根起司洋芋 | 培根、洋芋、蔥、起司 | |||||||
| 三寶海帶根 | 花生、海帶根、枸杞、薑 | 沙茶黑干 | 黑豆干、沙茶醬 | 白菜總匯 | 大白菜、香菇、豆腐皮、木耳、紅K | 麻婆豆腐 | 豆腐、絞肉、蔥、青豆 | ||||||||
| 爆香青菜 | 青菜 | 農場蔬菜 | 青菜 | 美味纖蔬 | 青菜 | 傳香蔬菜 | 青菜 | ||||||||
| 金針肉絲湯 | 金針、肉絲 | 玉米濃湯 | 玉米粒、火腿、奶粉、洋蔥 | 黃瓜魚丸湯 | 大黃瓜、魚丸 | 筍絲肉羹湯 | 香菇、肉羹、筍、紅K | ||||||||
| 熱量： | 728 | 蛋白質： | 25 | 熱量： | 759 | 蛋白質： | 30 | 熱量： | 782 | 蛋白質： | 28 | 熱量： | 747 | 蛋白質： | 28 |
| 醣類： | 94 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 99 | 脂 肪： | 27 | 醣類： | 100 | 脂 肪： | 30 | 醣類： | 98 | 脂 肪： | 27 |
| 03/21(一) | 03/22(二) | 03/24(四) | 03/25(五) | ||||||||||||
| 香Q米飯 | 海苔飯 | 臘肉蛋炒飯 | 臘肉、培根、三色丁、蛋 | 地瓜飯 | |||||||||||
| 吮指雞翅 | 雞肉 | 磨菇肉片 | 豬肉、蘑菇醬、洋蔥 | 燒烤香雞腿 | 雞肉 | 賞鮮嫩肉排 | 豬肉 | ||||||||
| 三色蒸蛋 | 蛋、玉米、青豆、紅Ｋ | 拿手炒百頁 | 百頁豆腐、香菇、紅K | 黑糖可頌 | 可頌麵包 | 義式炒蛋 | 蕃茄、洋蔥、蔥、蛋 | ||||||||
| 黑輪大黃瓜 | 黑輪、大黃瓜、金菇、紅K | 好運佛跳牆 | 筍、鳥蛋、豬腳、豬皮、紅棗、芋頭、淮山 | 敏豆腸片 | 敏豆、香腸片 | 山珍粉絲 | 絞肉、高麗菜、冬粉、筍 | ||||||||
| 田野蔬菜 | 青菜 | 鄉土綠蔬 | 青菜 | 留香青菜 | 青菜 | 鮮採時蔬 | 青菜 | ||||||||
| 榨菜肉絲湯 | 榨菜、豬肉 | 紫菜蛋花湯 | 紫菜、蛋、蔥 | 玉米大骨湯 | 玉米、大骨 | 金瓜濃湯 | 南瓜、火腿、洋蔥、蛋 | ||||||||
| 熱量： | 744 | 蛋白質： | 25 | 熱量： | 735 | 蛋白質： | 27 | 熱量： | 788 | 蛋白質： | 29 | 熱量： | 760 | 蛋白質： | 26 |
| 醣類： | 98 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 96 | 脂 肪： | 27 | 醣類： | 105 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 101 | 脂 肪： | 28 |
| 03/28(一) | 03/29(二) | 03/31(四) | 04/01(五) | ||||||||||||
| 香Q米飯 | 胚芽飯 | 廣式炒麵 | 魷魚、香菇、高麗菜、木耳、紅K | 芝麻飯 | |||||||||||
| 瓜仔黃金雞 | 甜花瓜、雞肉 | 澎湖花枝排 | 花枝排 | 蜜汁炒雞排 | 雞肉 | 洋芋扣肉 | 洋芋、豬肉 | ||||||||
| 鮮菇總匯 | 鮑魚菇、筍、魚丸、紅K | 古早味肉燥 | 香菇、絞肉、洋芋 | 蒜香雙片 | 貢丸、香腸、蒜 | 如意春卷 | 春卷 | ||||||||
| 五柳阿給 | 阿給豆腐、木耳、青椒、豬肉、薑、紅K | 木須炒蛋 | 洋蔥、紅K、蛋、木耳 | 巧克力泡芙 | 泡芙 | 田園四色 | 玉米、青豆、紅K、洋芋 | ||||||||
| 鄉村青菜 | 青菜 | 新鮮蔬菜 | 青菜 | 網耕時菜 | 青菜 | 節令青菜 | 青菜 | ||||||||
| 四神湯 | 芡實、薏仁、淮山、排骨、豬腸 | 膀皮竹筍湯 | 膀皮、竹筍 | 雪花吻魚湯 | 吻魚、翡翠、蛋 | 冬菜鴨肉湯 | 冬菜、鴨肉 | ||||||||
| 熱量： | 752 | 蛋白質： | 26 | 熱量： | 770 | 蛋白質： | 27 | 熱量： | 780 | 蛋白質： | 26 | 熱量： | 756 | 蛋白質： | 25 |
| 醣類： | 99 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 98 | 脂 肪： | 30 | 醣類： | 106 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 101 | 脂 肪： | 28 |
- Mar 01 Tue 2011 15:54
100年3月二三五年級午餐菜單
| 3 月 1 日（二） | 3 月 3 日（四） | 3 月 4 日（五） | ||
| 香Q米飯 | 香Q米飯 | 胚芽飯 | ||
| Bitmap
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鐵板豬柳 | 蜜汁豬排 | 卡啦雞腿排酥 | |
| 奶油玉米 | 花枝丸雙色 | 白菜什錦煲 | ||
| 客家小炒 | 咖哩洋芋 | 麻婆豆腐 | ||
| 營養青蔬 | 蒜香蔬菜 | 時令蔬菜 | ||
| 貢丸豚骨湯 | 金瓜濃湯 | 紫菜金針菇湯 | ||
| 熱量：650 脂肪：18.2 蛋白質：23 醣類：98.5 |
熱量：643 脂肪：17.7 蛋白質：22.9 醣類：98 |
熱量：663 脂肪：19.6 蛋白質：23.2 醣類：98.4 |
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| 3 月 7 日（一） | 3 月 8 日（二） | 3 月 10 日（四） | 3 月 11 日（五） | |
| 地瓜飯 | 香Q米飯 | 義大利肉醬麵 | 胚芽飯 | |
| 泰式里肌排 | 香草風味雞腿 | 照燒雞翅 | 香酥炸雞丁 | |
| 培根炒蛋 | 海陸雙羹 | 鮮菇炒什錦 | 梅干花生豆輪 | |
| 蝦米筍片燴 | 毛豆百頁 | 紅油抄手 | 螞蟻上樹 | |
| 碧綠鮮蔬 | 網耕青蔬 | 拌炒青蔬 | 美味時蔬 | |
| 結頭上排湯 | 韭香豬血湯 | 玉米濃湯 | 八寶甜湯 | |
| 熱量：649 脂肪：17.9 蛋白質：22.5 醣類：99.5 |
熱量：642 脂肪：17 蛋白質：23.7 醣類：98.5 |
熱量：636 脂肪：17.2 蛋白質：22.8 醣類：97.5 |
熱量：656 脂肪：19.2 蛋白質：22.9 醣類：98 |
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| 3 月 14 日（一） | 3 月 15 日（二） | 3 月 17 日（四） | 3 月 18 日（五） | |
| 地瓜飯 | 香Q米飯 | 三色炒飯 | 胚芽飯 | |
| 燒滷爌肉 | 宮保雞丁 | 芝麻雞排 | 蒜泥白肉 | |
| 蕃茄炒蛋 | 香菇皮絲肉燥 | 椒鹽珍珠腸豆干 | 義大利醬洋芋 | |
| 麥克雞塊*2 | 芹菜甜不辣 | 白菜燒 | 淡水肉燥阿給 | |
| 爆香纖蔬 | 美味蔬菜 | 網耕時蔬 | 時令蔬菜 | |
| 味噌海芽湯 | 冬瓜鮮湯 | 南瓜濃湯 | 冬菜鴨肉湯 | |
| 熱量：644 脂肪：17.5 蛋白質：23.6 醣類：98 |
熱量：652 脂肪：17.8 蛋白質：23.9 醣類：99 |
熱量：648 脂肪：17.9 蛋白質：23.3 醣類：98.5 |
熱量：644 脂肪：18.4 蛋白質：22.1 醣類：97.5 |
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| 3 月 21 日（一） | 3 月 22 日（二） | 3 月 24 日（四） | 3 月 25 日（五） | |
| 地瓜飯 | 香Q米飯 | 擔仔乾麵 | 胚芽飯 | |
| 塔香三杯雞塊 | 可樂屏東豬腳 | 洋蔥豬柳 | 醬燒雞排 | |
| 南瓜炒蛋 | 蘑菇豆腐 | 柳葉魚 | 太祖肉羹 | |
| 蝦皮花椰菜 | 馬鈴薯炒黑輪 | 三絲福州丸 | 玉米關東煮 | |
| 嚴選纖蔬 | 蒜香蔬菜 | 時令鮮蔬 | 脆炒青蔬 | |
| 鮮筍豚骨湯 | 薑絲紫菜湯 | 翡翠羹湯 | 紅豆甜湯 | |
| 熱量：642 脂肪：17.9 蛋白質：22.2 醣類：98 |
熱量：654 脂肪：18.7 蛋白質：23 醣類：98.5 |
熱量：661 脂肪：18.9 蛋白質：23.8 醣類：99 |
熱量：651 脂肪：18.3 蛋白質：22.5 醣類：99 |
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| 3 月 28 日（一） | 3 月 29 日（二） | 3 月 31 日（四） | ||
| 地瓜飯 | 香Q米飯 | 家鄉味米糕 | ||
| 無骨雞肉排 | 梅干肉燥 | 金禧豬排 | ＊每週二．四供應水果 ＊Center Center
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| 菜脯炒蛋 | 德國腸片匯炒 | 泡菜豆腐煲 | ||
| 佛跳牆 | 印度咖哩 | 檸檬雞柳 | ||
| 鮮炒蔬菜 | 網耕青蔬 | 爆香纖蔬 | ||
| 肉茸細粉湯 | 柴魚味噌湯 | 玉米濃湯 | ||
| 熱量：647 脂肪：18.2 蛋白質：22.9 醣類：98 |
熱量：657 脂肪：18.7 蛋白質：23.1醣類：99 |
熱量：653 脂肪：18.9 蛋白質：22.3醣類：98.5 |
- Dec 28 Tue 2010 09:47
100年1月份菜單(大同)-一四六年級
| 大同餐盒有限公司
|
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| 1 月 3 日（一） | 1 月 4 日（二） | 1 月 6 日（四） | 1 月 7 日（五） | ||||
| 地瓜飯 | 香Q米飯 | 香Q米飯 | 胚芽飯 | ||||
| 脆皮雞腿 | 沙嗲肉片 | 蜜汁豬排 | 蔥爆雞丁 | ||||
| 麻婆豆腐 | 蛋酥玉米 | 洋蔥鮪魚聰明蛋 | 太祖魷魚羹 | ||||
| 五味海根 | 蘿蔔什錦燒 | 紅油抄手 | 椒鹽三色 | ||||
| 爆香纖蔬 | 美味蔬菜 | 網耕時蔬 | 時令蔬菜 | ||||
| 結頭上排湯 | 柴魚味噌湯 | 招牌濃湯 | 綠豆麥片湯 | ||||
| 熱量：749 脂肪：25 蛋白質：27醣類：104 |
熱量：737 脂肪：25 蛋白質：25 醣類：103 |
熱量：727 脂肪：23 蛋白質：25醣類：105 |
熱量：740 脂肪：24 蛋白質：26醣類：105 |
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| 1 月 10 日（一） | 1 月 11 日（二） | 1 月 13 日（四） | 1 月 14 日（五） | ||||
| 地瓜飯 | 胚芽飯/低年級:什錦炒麵 | 客家粿仔條 | 胚芽飯 | ||||
| 梅菜焢肉 | 塔香三杯雞丁 | 德州滷雞翅 | 當歸鴨肉 | ||||
| 喜香逢 | 花枝丸雙拼 | 手工蘿蔔糕 | 關東煮 | ||||
| 鮮瓜總匯 | 蕃茄炒蛋/低年級:阿婆肉醬滷蛋 | 海帶雙結 | 糖醋雞捲 | ||||
| 脆炒蔬菜 | 當季時蔬 | 營養青蔬 | 田野鮮蔬 | ||||
| 肉茸粉絲湯 | 懷舊豬血湯 | 南瓜濃湯 | 燒仙草 | ||||
| 熱量：736 脂肪：24 蛋白質：24 醣類：106 |
熱量：744 脂肪：24 蛋白質：24 醣類：108 |
熱量：727 脂肪：23 蛋白質：25醣類：105 |
熱量：740 脂肪：24 蛋白質：26醣類：105 |
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| 1 月 17 日（一） | 1 月 18 日（二） | 1 月 20 日（四） | |||||
| 地瓜飯 | 香Q米飯 | 揚州炒飯 | |||||
| 卡滋雞腿排 | 古早味肉燥 | 蒜泥白肉 | － 每週二．四 供應水果 -Center Center
|
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| 豉香肉丁炒菜脯 | 五更什錦 | 甘梅地瓜條 | |||||
| 冬瓜封 | 珍珠香腸百頁 | 敏豆雙色 | |||||
| 碧綠鮮蔬 | 網耕青蔬 | 拌炒青蔬 | |||||
| 鮮筍湯 | 營養紫菜湯 | 玉米濃湯 | |||||
| 熱量：723 脂肪：23 蛋白質：24 醣類：105 |
熱量：740 脂肪：24 蛋白質：25 醣類：106 |
熱量：723 脂肪：23 蛋白質：25 醣類：104 |
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- Dec 28 Tue 2010 09:42
100年1月份菜單(聚陽)-二三五年級
| 聚陽食品工廠供應二、三、五年級元月份菜單 | |||||||||||||||||||
| 01/03(一) | 01/04(二) | 01/05(三) | 01/06(四) | 01/07(五) | |||||||||||||||
| 香Q米飯 | 五穀飯 | 培根蛋炒飯 | 培根、三色丁、蛋 | 香Q米飯 | |||||||||||||||
| 椒鹽魷魚 | 魷魚 | 風味燒肉 | 豬肉、味噌 | 鹽酥雞丁 | 雞肉 | 鐵路肉排 | 豬肉 | ||||||||||||
| Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center 肉末嫩油 | 絞肉、油豆腐、青豆 | 菜圃炒蛋 | 菜脯、蛋、蔥 | Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center 小 | 香烤可頌 | 可頌麵包 | 金瓜炒蛋 | 南瓜、洋蔥、蛋 | |||||||||||
| 魚絲高麗 | 板魚絲、高麗菜、蔥 | 三杯海茸 | 海茸、九層塔、薑 | 週 | 蒜香黃瓜 | 大黃瓜、木耳、紅K | 拌炒豆腸 | 豆腸、香菇、紅K | |||||||||||
| 健康蔬菜 | 青菜 | 高纖青菜 | 青菜 | 末 | 鮮味青菜 | 青菜 | 飄香鮮蔬 | 青菜 | |||||||||||
| 南瓜濃湯 | 南瓜、火腿、洋蔥、蛋 | 彩頭貢丸湯 | 貢丸片、白蘿蔔 | 紫菜蛋花湯 | 紫菜、蛋、蔥 | 四神湯 | 蓮子、薏仁、排骨 | ||||||||||||
| 熱量： | 748 | 蛋白質： | 24 | 熱量： | 722 | 蛋白質： | 25 | 熱量： | 蛋白質： | 熱量： | 789 | 蛋白質： | 25 | 熱量： | 730 | 蛋白質： | 26 | ||
| 醣類： | 100 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 97 | 脂 肪： | 26 | 醣類： | 脂 肪： | 醣類： | 107 | 脂 肪： | 29 | 醣類： | 98 | 脂 肪： | 26 | ||
| 01/10(一) | 01/11(二) | 01/12(三) | 01/13(四) | 01/14(五) | |||||||||||||||
| 香Q米飯 | 低年級：擔仔麵 | 燕麥飯 | 台南擔仔麵 | 絞肉、蔥、紅蔥、麵 | 香Q米飯 | ||||||||||||||
| 黑胡椒肉絲 | 豬肉、香菇、洋蔥 | 泰式雞腿排 | 雞肉 | 松板肉丁 | 豬肉 | 五味鱈魚丁 | 鱈魚 | ||||||||||||
| 肉鬆蒸蛋 | 蛋、柴魚、肉鬆 | 低年級：壽司 | 南洋咖哩 | 洋芋、毛豆、地瓜、紅K | Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center 小 | 海苔壽司 | 壽司 | 客家小炒 | 魷魚、干片、鹹菜、蔥、冬蝦 | ||||||||||
| 椒香集錦 | 敏豆、黑輪、米血、香腸 | 沙茶百頁 | 百頁豆腐、香菇、紅K | 週 | 腐皮白菜魯 | 大白菜、香菇、豆腐皮、木耳、紅K | 芙蓉福州丸 | 福州丸、枸杞、蛋 | |||||||||||
| 家常鮮蔬 | 青菜 | 速炒時菜 | 青菜 | 末 | 農耕青菜 | 青菜 | 經濟時蔬 | 青菜 | |||||||||||
| 香菇雞湯 | 香菇、雞丁 | 玉米濃湯 | 玉米粒、火腿、奶粉、洋蔥 | 黃瓜魚丸湯 | 大黃瓜、貢丸 | 翡翠吻魚湯 | 海菜、吻魚 | ||||||||||||
| 熱量： | 701 | 蛋白質： | 24 | 熱量： | 758 | 蛋白質： | 30 | 熱量： | 蛋白質： | 熱量： | 768 | 蛋白質： | 25 | 熱量： | 743 | 蛋白質： | 26 | ||
| 醣類： | 95 | 脂 肪： | 25 | 醣類： | 101 | 脂 肪： | 26 | 醣類： | 脂 肪： | 醣類： | 104 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 99 | 脂 肪： | 27 | ||
| 01/17(一) | 01/18(二) | 01/19(三) | 01/20(四) | 01/21(五) | |||||||||||||||
| 香Q米飯 | 海苔飯 | 香濃魯肉飯 | 魯肉丁、洋蔥、紅蔥 | 香Q米飯 | |||||||||||||||
| 脆皮雞排 | 雞肉 | 可樂豬腳 | 花生、豬腳、洋芋 | 蔥爆沙茶肉片 | 蔥、豬肉、沙茶醬 | 鳳梨雞丁 | 鳳梨、雞肉 | ||||||||||||
| Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center 義式肉醬 | 蕃茄、絞肉 | 喜相逢 | 玉米粒、絞肉、洋蔥、蛋 | Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center Center 小 | 丐幫魯味 | 菜頭、豆干、金菇、鹹菜、紅K | 螞蟻上樹 | 絞肉、高麗菜、冬粉、筍 | |||||||||||
| 火腿銀芽 | 豆菜、火腿、韭菜、紅K | 雙菇總匯 | 香菇、金菇、芹菜、木耳、紅K | 週 | 檸檬雞柳條 | 雞肉 | 黑橋香腸 | 香腸 | |||||||||||
| 新鮮蔬菜 | 青菜 | 營養纖蔬 | 青菜 | 末 | 節令青菜 | 青菜 | 好吃蔬菜 | 青菜 | |||||||||||
| 金針排骨湯 | 金針、排骨丁 | 海芽味噌湯 | 豆腐、海帶芽、味噌、柴魚 | 鮮魚湯 | 豆腐、魚肉、薑 | 玉米蛋花湯 | 玉米、海帶、蛋、蔥 | ||||||||||||
| 熱量： | 726 | 蛋白質： | 27 | 熱量： | 726 | 蛋白質： | 25 | 熱量： | 蛋白質： | 熱量： | 760 | 蛋白質： | 26 | 熱量： | 743 | 蛋白質： | 26 | ||
| 醣類： | 96 | 脂 肪： | 26 | 醣類： | 98 | 脂 肪： | 26 | 醣類： | 脂 肪： | 醣類： | 101 | 脂 肪： | 28 | 醣類： | 99 | 脂 肪： | 27 | ||
- Dec 02 Thu 2010 09:35
99年12月菜單(佳愛)
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12月1日(三) |
12月2日(四) |
12月3日(五) |
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可樂豬腳 |
義大利肉醬麵 |
糖醋排骨塊 |
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香Q米飯 鮮瓜什錦 涼拌干絲 當季青菜 冬菜粉絲湯 |
脆皮豬肋條 阿婆鐵蛋 奶焗培根鮮蔬 可口蔬菜 淡水魚丸湯 |
香Q米飯 玉米滑蛋 鮮菇百匯 晨採鮮蔬 酸辣湯 |
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熱 量：763.5 脂肪：25.5 |
熱 量：766.5脂肪：24.5 |
熱 量：7６7 脂肪：25 |
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12月6日(一) |
12月7日(二) |
12月8日(三) |
12月9日(四) |
12月10日(五) |
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咖哩肉片 |
蔥爆雞腿仁 |
紅燒魚排 |
古早味狀元油飯 |
滷味蔥油雞 |
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香Q米飯 佛跳牆 熱炒四寶丁 田園青菜 青菜豆腐湯 |
香Q米飯 蕃茄炒蛋 芹香三絲 季節青蔬 香菜蘿蔔湯 |
香Q米飯 茄燒油豆腐 小瓜炒培根 當季青菜 清香冬瓜湯 |
香菇雞 清蒸水晶肉圓 彩繪迷你蛋 爆香青菜 玉米濃湯 |
香Q米飯 紅燒豆腐 鮮瓜什錦 高纖蔬菜 暖暖燒仙草 |
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熱 量：775 脂肪：26 |
熱 量：775 脂肪：26 |
熱 量：7880.5脂肪：26.5 |
熱 量：787 脂肪：25 |
熱 量：770 脂肪：26 |
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12月13日(一) |
12月14日(二) |
12月15日(三) |
12月16日(四) |
12月17日(五) |
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香烤嫩雞片 |
沙茶蔥爆肉 |
芝麻炒雞丁 |
烏龍彩色麵 |
蝦片北海魷魚 |
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香Q米飯 肉末炒寬粉 冬丁燒酥肉條 可口青菜 肉羹湯 |
香Q米飯 銀芽鮮蝦球 玉米段什錦 鮮採青菜 羅宋湯 |
香Q米飯 香菇瓜仔肉 三色蛋 翠綠蔬菜 芹香貢丸湯 |
香酥大雞腿 黃金地瓜酥 迷你蛋什錦 新鮮青菜 香菇雞湯 |
香Q米飯 咖哩洋芋 芝麻丁香魚 當季青菜 金玉芙蓉湯 |
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熱 量：757 脂肪：24 |
熱 量：761 脂肪：25 |
熱 量：789.5脂肪：25.5 |
熱 量：776 脂肪：27 |
熱 量：789 脂肪：26 |
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12月20日(一) |
12月21日(二) |
12月22日(三) |
12月23日(四) |
12月24日(五) |
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紅燒土雞 |
黑胡椒肉片 |
古早味肉燥 |
揚州炒飯 |
茄汁鮮魚排 |
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香Q米飯 什錦手工肉羹 豆干炒毛豆 美味青菜 黃瓜油皮湯 |
香Q白飯 雞汁四色嫩滑蛋 雙色燒賣 田園青菜 酸辣濃湯 |
香Q米飯 蟹絲燴豆腐 蕃茄炒蛋 晨採鮮蔬 冬瓜排骨湯 |
台客鹹酥雞 泡菜雲吞 巧克力可頌 四季時蔬 保肝蛤蜊湯 |
香Q米飯 招牌蒸蛋 五味嫩油腐 當季青菜 玉米濃湯 |
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熱 量：760 脂肪：24 |
熱 量：773 脂肪：25 |
熱 量：852.5脂肪：26.5 |
熱 量：766.5脂肪：24.5 |
熱 量：899 脂肪：26 |
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12月27日(一) |
12月28日(二) |
12月29日(三) |
12月30日(四) |
12月31日(五) |
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糖醋豬柳 |
火烤無骨雞排 |
蒜泥白肉 |
美式焗醬麵 |
豆瓣鮮魚 |
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香Q米飯 太祖魷魚羹 五香滷蛋 當季青菜 薑絲蜆仔湯 |
香Q米飯 鮮菇燒豆腐 火腿炒玉米 可口青菜 海芽蛋花湯 |
香Q米飯 雞汁滷蛋 金針菇炒大白菜 營養青菜 日式味增湯 |
麥克雞塊 人氣彩頭糕 蛋絲香菇丸 田園蔬菜 南瓜濃湯 |
香Q米飯 香煎CAS香腸 紅燒車輪 蒜香青菜 綠豆薏仁湯 |
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熱 量：767.5 脂肪：25.5 |
熱 量：751.5脂肪：25.5 |
熱 量：789.5脂肪：25.5 |
熱 量：769脂肪：25 |
熱 量：762脂肪：26 |
- Dec 02 Thu 2010 09:32
99年12月菜單(好媽媽)
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12月01日(三) |
12月02日（四） |
12月03日（五） |
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火腿玉米炒飯 |
沙茶肉片 |
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藍帶起司豬排 麥克雞塊 鮮菇燴花椰 晨採鮮蔬 |
超嫩豆腐 海帶三絲 爽口青菜 冬菜細粉湯 |
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量731 蛋白質29.7 脂肪20.5 醣類122 |
熱量669 蛋白質25.5 脂肪18.5 醣類100 |
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五穀根莖類6.4份 豆魚肉蛋類2.1份 蔬菜類2.2份 油脂類2份 水果類1份 |
五穀根莖類5.8份 豆魚肉蛋類1.7份 蔬菜類2份 油脂類2份 水果類0份 |
當季水果＋玉米綜合湯
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12月06日(一) |
12月07日(二) |
12月08日(三) |
12月09日（四） |
12月10日（五） |
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三杯雞 |
梅菜燒肉 |
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三彩茄汁炒飯 |
糖醋雞丁 |
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香蔥菜脯蛋 白玉總匯 可口蔬菜 冬瓜養身湯 |
日式蝦球 角螺什錦 碧綠青蔬 大頭菜貢丸湯 |
味噌豬排 蒸小肉圓 中華滷味 活力青菜 |
肉醬油腐 玉米四色 季節青蔬 蘿蔔黑輪湯 |
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熱量636 蛋白質24.9 脂肪18.5 醣類92.5 |
熱量705 蛋白質29.6 脂肪24.5 醣類91.5 |
熱量710 蛋白質24.5 脂肪17.5 醣類113.5 |
熱量648 蛋白質25.8 脂肪19 醣類93.5 |
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五穀根莖類5.5份 豆魚肉蛋類1.7份 蔬菜類2份 油脂類2份 水果類0份 |
五穀根莖類5.5份 豆魚肉蛋類2.4份 蔬菜類1.8份 油脂類2.5份 水果類1份 |
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五穀根莖類 5.7份 豆魚肉蛋類1.5 份 蔬菜類2.6 份 油脂類 2 份 水果類1 份 |
五穀根莖類5.5 豆魚肉蛋類1.8份 蔬菜類2.2 油脂類2份 水果類0份 |
新鮮水果 當季水果＋玉米濃湯
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12月13日(一) |
12月14日(二) |
12月15日(三) |
12月16日（四） |
12月17日（五） |
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蒲燒豬排 |
醬爆雞丁 |
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奶油培根義大利麵 |
東坡燒肉 |
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南瓜滑蛋 川味炒豆干 陽光時蔬 玉米上排湯 |
滿漢香腸 咖哩洋芋 多汁鮮蔬 帶芽味噌湯 |
法式可頌 卡啦雞翅 洋蔥圈 可口青菜 |
鴛鴦紅豆燒 螞蟻上樹 新纖時蔬 芹香魚丸湯 |
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熱量695 蛋白質28.9 脂肪21 醣類97.5 |
熱量741 蛋白質29.4 脂肪25 醣類99.5 |
熱量702 蛋白質24.6 脂肪18 醣類113.5 |
熱量699 蛋白質29.5 脂肪24.5 醣類90 |
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五穀根莖類6份 豆魚肉蛋類2.2份 蔬菜類1.5份 油脂類2份 水果類0份 |
五穀根莖類5份 豆魚肉蛋類2.5份 蔬菜類1.9份 油脂類2.5份 水果類1份 |
|
五穀根莖類5.7 份 豆魚肉蛋類1.6 份 蔬菜類2 份 油脂類2 份 水果類1 份 |
五穀根莖類5.3份 豆魚肉蛋類2.4份 蔬菜類2.1份 油脂類2.5份 水果類0份 |
新鮮水果 當季水果＋酸菜豬血湯
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12月20日(一) |
12月21日(二) |
12月22日(三) |
12月23日（四） |
12月24日（五） |
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卡啦雞腿堡 |
蜜汁烤雞排 |
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香鬆雞粒蛋炒飯 |
鹽酥雞 |
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家鄉魯味 白菜什錦 晨採鮮蔬 蔬菜濃湯 |
鮮菇燒豆腐 火腿四色 碧綠鮮蔬 紫菜蛋花湯 |
蘋果派 紅糟豆乳雞排 黃金蛋什錦 爆炒青菜 |
古都肉燥 洋蔥炒蛋 美味蔬菜 榨菜肉絲湯 |
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熱量709 蛋白質28 脂肪22.5 醣類98.5 |
熱量703 蛋白質28.7 脂肪26 醣類103.5 |
熱量778 蛋白質29.1 脂肪20 醣類120.5 |
熱量713 蛋白質27.7 脂肪22.5 醣類100 |
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五穀根莖類5.7份 豆魚肉蛋類2 蔬菜類2.6份 油脂類2.5份 水果類0份 |
五穀根莖類5.5份 豆魚肉蛋類2.2份 蔬菜類2.3份 油脂類3份 水果類1份 |
|
五穀根莖類6份 豆魚肉蛋類2份 蔬菜類3.1份 油脂類2份 水果類1份 |
五穀根莖類5.7份 豆魚肉蛋類2份 蔬菜類2.3份 油脂類2.5份 水果類0份 |
新鮮水果 當季水果＋酸辣湯
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12月27日(一) |
12月28日(二) |
12月29日(三) |
12月30日（四） |
12月31日（五） |
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沙茶雞丁 |
梨香咕咾肉 |
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家鄉炸醬麵 |
黑胡椒豬柳 |
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超嫩豆腐 起司肉腸 啵棒時蔬 港式肉羹湯 |
三色滑蛋 什錦滷味 爆炒鮮蔬 結頭菜燉雞湯 |
章魚燒 唐揚炸雞 梅粉地瓜條 活力青菜 |
鮮蘿肉羹 麥克炸雞 爽口青菜 冬菜細粉湯 |
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熱量680 蛋白質29 脂肪22 醣類91.5 |
熱量761 蛋白質30.2 脂肪22 醣類110.5 |
熱量791 蛋白質29.7 脂肪20.5 醣類122 |
熱量669 蛋白質25.5 脂肪18.5 醣類100 |
- Nov 16 Tue 2010 18:00
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