吃出健康

 佳愛

10月1日(五)

糖醋排骨塊

營養糙米飯

鮮蔬炒蛋

香菇滷麵輪

營養青蔬

 酸辣湯

熱  量：789 脂肪：26
蛋白質：32  醣類：106

10月4日(一)

10月5日(二)

10月6日(三)

10月7日(四)

10月8日(五)

沙茶炒豬柳

蜜汁烤雞腿

梨香咕咾肉

ALOHA

夏威夷炒飯

芝麻蜜汁雞丁

香Q米飯

開洋白菜

營養喜相逢

可口配菜

玉米上排湯

香Q米飯

蕃茄炒蛋

涼拌干絲

鮮綠青菜

鮮筍排骨湯

香Q米飯

吻仔魚花生

柴香關東煮

蒜香青菜

冬瓜蛤蜊湯

一中香雞排

韮菜盒子

白菜大粉絲球

田園時蔬

玉米濃湯

香Q紫米飯

紹子蒸蛋

玉米可樂餅

美味青菜

味增湯

熱   量：775 脂肪：26
蛋白質：33 醣類：107

熱   量：775 脂肪：26
蛋白質：33 醣類：107

熱  量：763.5 脂肪：25.5
蛋白質：32   醣類：101.5

熱  量：787 脂肪：25
蛋白質：32  醣類：102

熱  量：770 脂肪：26
蛋白質：33  醣類：101

10月11日(一)

10月12日(二)

10月13日(三)

10月14日(四)

10月15日(五)

卡拉大雞翅

筍香扣肉

腰果雞丁

蘑菇肉醬麵

燒烤雞肋排

香Q米飯

川味炒豆干

什錦蝦仁羹

翠綠青菜

海芽蛋花湯

香Q米飯

美味鮮蝦排

洋蔥培根炒蛋

蒜香青菜

芹香白玉湯

香Q米飯

起士熱狗

花生麵筋

鮮採青菜

黃豆芽素錦湯

上校雞腿

鮮肉餡餅

茄汁龍鳳腿

可口青菜

什錦肉羹湯

高纖地瓜飯

洋蔥炒滑蛋

蒜味香腸

晨採鮮蔬

冬菜粉絲湯

熱  量：757 脂肪：24
蛋白質：32  醣類：102.5

熱  量：761 脂肪：25
蛋白質：32  醣類：102

熱  量：7880.5脂肪：26.5
蛋白質：35   醣類：101

熱  量：776  脂肪：27
蛋白質：33   醣類：104

熱  量：789 脂肪：26
蛋白質：32  醣類：106

10月18日(一)

10月19日(二)

10月20日(三)

10月21日(四)

10月22日(五)

古早味瓜仔雞

洋蔥炒肉片

咖哩悶雞

茄汁肉絲炒飯

勁爆雞腿堡

香Q米飯

滑蛋高麗捲

肉汁四色玉

翠綠青菜

蘿蔔黑輪湯

香Q米飯

日式花枝丸

招牌佛跳牆

蒜香蔬菜

玉米濃湯

香Q米飯

蝦仁蒸蛋

滿漢香腸

四季青蔬

日式味增湯

卡拉雞翅

五香茶葉蛋

大頭筍炒什錦

高纖蔬菜

冬瓜排骨湯

高鈣芝麻飯

三杯大溪豆干

蕃茄炒蛋

季節時蔬

酸菜豬血湯

熱  量：760  脂肪：24
蛋白質：32.5 醣類：102

熱  量：773 脂肪：25
蛋白質：32.5 醣類：102

熱  量：789.5脂肪：25.5
蛋白質：343   醣類：103

熱  量：766.5脂肪：24.5
蛋白質：32.5 醣類：104

熱  量：899  脂肪：26
蛋白質：31.5 醣類：104.5 

10月25日(一)

10月26日(二)

10月27日(三)

10月28日(四)

10月29日(五)

香嫩里肌排

派克脆皮雞腿

回鍋肉

廣式什錦炒麵

蕃茄醋溜排骨

香Q米飯

黃瓜炒什錦

螞蟻上樹

可口蔬菜

酸辣湯

香Q米飯

揚出豆腐

玉米段什錦

爆香青菜

鮮筍湯

香Q米飯

繽紛三色蛋

香甜蘋果派

營養青蔬

香菇雞湯

芝麻嫩雞丁

蛋絲高麗菜卷

黃金薯條

高纖青菜

淡水魚丸湯

營養地瓜飯

可口鮮汁捲

五彩炒滑蛋

鮮採青菜

保肝蜆仔湯

熱  量：767.5 脂肪：25.5
蛋白質：33   醣類：101.5

熱  量：751.5脂肪：25.5
蛋白質：32.5  醣類：101

熱  量：852.5脂肪：26.5
蛋白質：31  醣類：105

熱  量：769脂肪：25
蛋白質：34  醣類：102

熱  量：762脂肪：26
蛋白質：35.5  醣類：103.5